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- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 有線電視服務
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台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒，還好經證實後，只有擦傷無大礙。醫師表示，老人跌倒是多重因素引起，不只外在環境，也與神經退化和服用藥物有關，防跌除了要降低危險因子，更要多走路運動增加肌力，每天走約半小時到一小時，「分期付款」運動，常保健康。
台北榮總高齡醫學科主任彭莉甯表示，老人跌倒9成以上會造成骨折，除了有臥床風險，依據健保資料庫統計，85歲以上發生髖關節骨折，一年死亡率達25%，死亡風險非常高。
老人為什麼會跌倒？自助旅行高雄榮總高齡整合照護科主任周明岳說，愈高齡的老人，因智力、視力及神經退化，跌倒風險愈高，若平時因慢性病有用藥或睡前習慣吃安眠藥等，藥物副作用易造成平?感不足， 一旦家中電線、板凳或雜物沒收好，就易絆倒受傷，「這不是叫長輩小心一點就能防範的。」
彭莉甯說，家中最常發生老人跌倒之處，就是濕滑的浴廁，以及充滿電線、地毯和雜物的客廳，特別晚上視力不佳，最易跌倒。另，老人若沒穿對鞋子，例如一般室內拖或夾腳拖，雙腳力量抓不住鞋，反而會被鞋絆倒，建訂房網推薦十送一議改穿功夫鞋或護士鞋等包覆性較佳的鞋款。
彭莉甯指出，平時就得靠拐杖走路的長輩，千萬別因為床離浴廁近，就懶得拿，硬要獨自走過去，很多時候就會因此跌倒。特別要注意的是，老人易因感染因素，導致下肢沒力，她的阿嬤大年初一就是因尿道感染，起床沒請人協助攙扶結果跌倒，造成髖關節骨折，得住院開刀。
如何降低老人跌倒風險？彭莉甯說，首先要降低環境危險因子，包括浴廁做好乾濕分離、增加扶手與止滑等，若習慣沖澡的長輩，建議可準備小椅子坐著洗澡，至於客廳的電線與雜物平時也該收拾好。
周明岳則呼籲，長輩應多訓練肌力與肌耐力，若夠健康的長輩，可透過游泳、跑步及登山保持肌力，較衰弱的長輩，則建議多出門到公園走路，利用清晨、早上或下午時間，每天約半小時到一小時即可，用「分期付款」方式，投資健康。
周明岳說，其實只要長輩具跌倒風險，家屬就可向老年醫學科諮詢，由專家評估居家環境安不安全，同時檢視長輩平?感、肌力與用藥狀況，不要等到跌倒才來。
降低老人跌倒風險
降低環境危險因子：
●浴廁乾濕分離、增加扶手與止滑
●準備小椅子讓長輩坐著洗澡
●客廳電線與雜物收拾好
訓練肌力與肌耐力
●健康長輩可游泳、跑步及登山保持肌力
●較衰弱的長輩可出門走路，每天約半小時到一小時
資料來源╱彭莉甯、周明岳
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中國時報【王己由、周思宇╱綜合報導】
立委柯建銘自訴前總統馬英九涉嫌教唆洩密等罪，台北地方法院昨再度開庭，前檢察總長黃世銘及馬英九前隨行祕書林有振都證稱，2013年9月1日，約黃到總統官邸見面那通電話，是林有振打的，但未提及要談什麼事，證詞有利馬英九，帶傷出庭的馬英九則強調，「電話確實不是我親自打的」。
柯建銘則表示，這是憲政時刻、歷史時刻，國家重建、憲政重見的時候，如今前檢察總長黃世銘獲判有罪，馬已難逃法網，「閃不掉了」。
引爆9月政爭的司法關說案，特偵組意外發現時任立法院長王金平，涉替柯建銘關說，柯建銘得知特偵組查關說案，還有黃世銘曾兩度到官邸面報馬，分採告訴及自訴，怒告馬、黃涉嫌洩密和教唆洩密，黃世銘已被判刑1年3月，可易科罰金確定。
北院待去年520馬英九卸任總統後，開審柯建銘自訴馬英九電話召黃世銘入官邸涉嫌教唆洩密監聽譯文，還有2013年9月11日國民黨考紀會前，馬以黨主席身分開記者會指前立法院長王金平為柯建銘關說，涉嫌加重誹謗。為釐清馬有無涉嫌教唆洩密，合議庭昨日以證人身分傳喚黃世銘、林有振。
黃、林昨在隔離訊問下說法一致，黃強調2013年8月31日晚間面見馬，是要報告閣員涉及司法關說，經查沒有刑事不法，只有行政不法；因涉及五院院長，必須呈報總統知道。
黃離開官邸之後，9月1日零時5分接到馬總統電話，是林有振依馬的指示打來，約黃9月1日中午官邸用午餐，但在電話中並沒有提及隔天為什麼約見的原委；林還表示，通話的時候，馬並不在旁邊。
馬英九昨只說2句話，除對證人證詞沒意見，強調電話確實是他指示林有振撥打，不是他親自打給黃。
柯建銘表示，此案馬英九與黃世銘的「主從關係」很清楚，但馬卻想推卸責任給祕書林有振，「特偵組在去年已熄燈打烊，『特偵門』結束，現在馬英九又要創立個『祕書門』」，呼籲馬自己認罪，留下最後尊嚴，如要狡辯是罪加一等，否則恐被歷史鞭屍。
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